3月第三周食谱
发布时间:2025-03-14 13:38:50
- 星期一:早点:牛奶 果蔬小馒头 葡萄干
午餐:紫薯 油豆腐烤肉 包心菜炒粉丝 丝瓜口蘑汤
午点:南瓜百合小米粥
水果:圣女果 皇冠梨 - 星期二:早点:米汤 早餐饼干
午餐:荞麦饭 小鸡炖蘑菇 青椒土豆丝 裙带菜骨头汤
午点:番茄鸡蛋面
水果:橙子 苹果 - 星期三:早点:牛奶 双色米糕 混合坚果
午餐:玉米棒 萝卜炖牛肉 花菜炒胡萝卜 青菜香菇汤
午点:红豆汤 奶黄猪猪包
水果:香蕉 羊角蜜 - 星期四:早点:牛奶 烧麦
午餐:红枣 糖醋带鱼 肉末炒三丁 冬瓜贡丸汤
午点:自制鲜肉小馄饨
水果:鲜桂圆 哈密瓜 - 星期五:早点:豆浆 花色饼干 腰果
午餐:红烧排骨面疙瘩 五香豆腐串
午点:枸杞银耳汤 纸杯蛋糕
水果:阳光玫瑰 蜜桔 - 星期六:
- 星期日: