为了丰富教师的业余文化生活，创造和谐健康的工作氛围，6月5日中午1点，茗馨幼儿园工会组织全体教师在二楼多功能厅开展了本学期第四次瑜伽训练活动。

    今天的瑜伽主题是“拉伸练习”。

在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下，老师们在特邀瑜珈老师的指导下，开始了瑜伽拉伸练习活动，首先15分钟的热身动作，接着是拉伸动作，最后是瑜伽冥想环节。大家在安静、放松的状态中学习呼吸、学习自我减压，帮助自己消除工作所带来的紧张情绪。

在练习的过程中，大家充分享受着活动所带来的身心愉悦的体验，并从中感受到了健康的重要性，同时也期待下月初的瑜伽训练活动更加精彩。

2018年6月5日