“放松你的手，放松你的脚，让身体舒展，全身得到放松。”9月10日中午1点，茗馨幼儿园工会组织全体教师在二楼多功能厅开展了本学期第一次瑜伽训练活动，今天的瑜伽主题是“哈他瑜伽体式”。

瑜伽老师在近一个小时的瑜伽课程中体贴细心、循序渐进地引导老师们体验哈他瑜伽的魅力，老师们在瑜伽课上认真听讲，跟着瑜伽老师的讲解尽可能地舒展自己的身体，释放自己的心灵，缓解工作的辛劳。　　

哈他瑜伽不仅是对身体的调整，更是心灵和心态的改变，享受哈他瑜伽是由外向内的渗透，练习哈他瑜伽可以逐渐改善身体状态，塑造自己的形体，提升自己的气质，使心灵得到净化，同时哈他瑜伽还帮助老师们调整了心态，愉悦了心情，更好的工作和生活。

幼儿园工会本学期将开展每月一次的瑜伽社团活动，通过教工社团活动，引导教职工培养健康的兴趣，树立健康科学的生活理念，使教职工在社团中全面修炼自己，不断完善自己，从而快乐、幸福地工作和生活，提高生命质量。

2018年9月10日