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7月第 2周食谱
发布时间:2025-07-03 13:58:28
  • 星期一:
    早点:牛奶 奶香馒头 葡萄干
    午餐:三色藜麦饭 红烧肉丸 西葫芦炒木耳 冬瓜羊尾笋虾皮汤
    午点:八宝粥
    水果:火龙果 葡萄
  • 星期二:
    早点:芝麻米糊 米果
    午餐:紫薯 葱油龙利鱼 地三鲜 花菜胡萝卜肉末羹
    午点:番茄肉酱面
    水果:西瓜 梨
  • 星期三:
    早点:酸奶 小蛋糕 混合坚果
    午餐:玉米棒 红烧排骨面疙瘩 五香蛋
    午点:紫菜汤 鲜肉包
    水果:香蕉 荔枝
  • 星期四:
    早点:牛奶 烧麦
    午餐:红枣饭 香酥鲳鱼 糖醋带豆 翡翠白玉羹
    午点:绿豆莲子粥
    水果:羊角蜜 红提
  • 星期五:
    早点:豆浆 花色饼干 腰果
    午餐:贝贝南瓜 土豆烧鸡 包菜炒粉丝 海带贡丸汤
    午点:枸杞银耳羹 脆皮蛋糕
    水果:哈密瓜 小番茄
  • 星期六:
  • 星期日: