7月第三周菜谱
发布时间:2025-07-11 14:14:29
- 星期一:早点:牛奶 豆沙包 葡萄干
午餐:芝麻饭 蒜苔回锅肉 小炒油麦菜 西红柿蛋花汤
午点:枸杞小米粥
水果:青提 西瓜 - 星期二:早点:芝麻米糊 纸杯蛋糕
午餐:红枣 糖醋带鱼 油焖茭白 丝瓜菌菇汤
午点:小菜肉丝蝴蝶面
水果:圣女果 梨 - 星期三:早点:酸奶 曲奇饼干 混合坚果
午餐:盐水毛豆 花色炒饭 蝴蝶虾 枸杞筒骨萝卜汤
午点:绿豆圆子羹 华夫饼
水果:香蕉 甜瓜 - 星期四:早点:牛奶 蒸饺
午餐:红薯 土豆洋葱炖牛腩 西芹山药炒木耳 夜开花咸笋羹
午点:瘦肉粥 花生米
水果:羊角蜜 荔枝 - 星期五:早点:黑豆豆浆 花色饼干 腰果
午餐:海苔米饭 红烧鸡翅 娃娃菜炒胡萝卜 玉米排骨汤
水果:哈密瓜 葡萄 - 星期六:
- 星期日: